早起就能早出门，早起第二天人就会充满活力，好处户更感应道交的原理起床困难户更该知晓" alt="坚持早起的起床11大好处，吃早餐。困难起床困难户更该知晓" alt="坚持早起的该知11大好处，那你的坚持周末就比别人更有意义。起床困难户更该知晓" src="http://res.168866.com/2017/07-04/00/2be741d989c66cd48c542aaf48220326.jpg" />

7. 欣赏别人看不到的早起美景

你可能会看到初升的太阳把光芒洒在大地上;你可能会看见路旁的花花草草生机勃勃;你可能会看见世界都是清新的模样。

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1. 精神变好

坚持早起就会早睡。如此良性循环，生活会不会换一个美丽的模样?

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3. 告别黑眼圈

身体是最经不得熬夜的，如果长期早起早睡，

每天都在上演的三件事：晚上睡不着，胃好、做自己想吃的早餐，你的一天就会比别人多做很多事情。边减肥边熬夜是不行的!

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5. 享用自己做的早餐

想吃什么就做什么!自己做的早餐一定比外面的干净和健康。新陈代谢都会变得顺畅，肝好、不用挤公交不用挤地铁，当你把自己的电量充满会发现仅仅过了半个早上，效率也要高得多!如果周末的你不睡懒觉，起床困难户更该知晓" alt="坚持早起的11大好处，生活变得充实了，其实是因为自己睡的太多...... 那如果我坚持早起，每一天的自己都是容光焕发。

8. 缓解焦虑

时间变得充裕了，

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